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 Soigner une contracture

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MessageSujet: Soigner une contracture   Ven 27 Jan 2012 - 21:52

Salut,

j'ai une grosse contracture au mollet gauche depuis hier.

Avez-vous un remède de grand mère pour la faire disparaitre avant dimanche?

En attendant je bois beaucoup... d'eau et j'applique de la crème anti-inflammatoire
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chute libre

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MessageSujet: Re: Soigner une contracture   Ven 27 Jan 2012 - 22:01

je dirais de l'huile d'armica généralement utiliser pour chauffer les muscles
mais a effet comme contre coup
pour moi essayer est prouver
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MessageSujet: Re: Soigner une contracture   Ven 27 Jan 2012 - 22:03

j'aller le dire est compresse chaude!.
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MessageSujet: Re: Soigner une contracture   Sam 28 Jan 2012 - 8:35

salut Thomas,

sur-entrainement ? il n'y a pas de secret, repos et ne surtout pas forcer dessus !

@+=
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MessageSujet: Re: Soigner une contracture   Sam 28 Jan 2012 - 9:26

Loïc a écrit:
salut Thomas,

sur-entrainement ? il n'y a pas de secret, repos et ne surtout pas forcer dessus !

@+=

Non pas de sur entrainement, car il n'y a pas d'entrainement tout court!

Je fais juste du footing tous les jeudi entre 6 et 9 km, à un rythme tranquille. ( ds le cadre de la preparation militaire)

Je mettrai bien cela sur une séance de Home trainer ( je n'en fais jamais) mercredi soir, où pendant quelques dizaines de secondes seulement, j'ai tiré le plus gros braquet avec la plus forte résistance. il fallait vraiment forcer sur les pédales, ca sentait le caouchouc brulé ( le pneu cirait sur le home trainer).

Je continue à m'hydrater, je vais acheter de l'Arnica et ca va aller!
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Seb

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MessageSujet: Re: Soigner une contracture   Dim 29 Jan 2012 - 7:40

Ca se présente comment ce jour ?
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MessageSujet: Re: Soigner une contracture   Dim 29 Jan 2012 - 9:22

-Balou- a écrit:
Ca se présente comment ce jour ?

Je sais pas si c'est la soirée tres arrosée d'hier ou les massages à l'Arnica, mais j'ai moins mal. Dans 6 heures ce devrait etre ok!
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MessageSujet: Re: Soigner une contracture   Dim 29 Jan 2012 - 12:40

THOMAS a écrit:
-Balou- a écrit:
Ca se présente comment ce jour ?

Je sais pas si c'est la soirée tres arrosée d'hier ou les massages à l'Arnica, mais j'ai moins mal. Dans 6 heures ce devrait etre ok!

Ne force pas dessus !
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MessageSujet: Re: Soigner une contracture   Dim 29 Jan 2012 - 12:52

Loïc a écrit:
THOMAS a écrit:
-Balou- a écrit:
Ca se présente comment ce jour ?

Je sais pas si c'est la soirée tres arrosée d'hier ou les massages à l'Arnica, mais j'ai moins mal. Dans 6 heures ce devrait etre ok!

Ne force pas dessus !

Je vais bien m’échauffer et voir les sensations. ( je n'ai pas mis mes fesses sur une selle depuis que j'ai cette douleur).

Ce qui est sur c'est que je ne vais pas à Marcoing pour " paner des escalopes"!
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Soigner une contracture
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