Echauffement VTT avant d'aller à la muscu vendredi 23 aprem
3 participants
Auteur
Message
Invité Invité
Sujet: Echauffement VTT avant d'aller à la muscu vendredi 23 aprem Mer 21 Mar 2012 - 18:44
Salut à tous,
je vous propose de faire un p'tit échauffement de VTT avant d'aller à la salle de muscu vendredi aprem
Départ 16h00 de la capitainerie, le temps d'aller faire les zouaves au jardin publique et ensuite direction la salle pour un tite séance d'abdo ou autres chose pour ceux qui le souhaitent
Puis retour en vélo en mode flex
avis aux amateurs !
Mick2879
Messages : 92 Date d'inscription : 19/08/2009 Age : 45 Localisation : Villers-en-Cauchies Emploi/loisirs : Vtt
Sujet: Re: Echauffement VTT avant d'aller à la muscu vendredi 23 aprem Jeu 22 Mar 2012 - 7:54
J'suis partant ....
Invité Invité
Sujet: Re: Echauffement VTT avant d'aller à la muscu vendredi 23 aprem Jeu 22 Mar 2012 - 15:22
Mick2879 a écrit:
J'suis partant ....
c'est mode pépère reprise... je préfère te prévenir
Seb
Messages : 5152 Date d'inscription : 27/07/2009
Sujet: Re: Echauffement VTT avant d'aller à la muscu vendredi 23 aprem Jeu 22 Mar 2012 - 20:04
Pas de muscu pour moi ce vendredi; et a l'heure ou tu pars Lolo je serai sur les chemins; je suis d'attaque a une belle sortie; ensoleillée et ....avis aux amateurs aussi; au cas ou.. Cuissard court et maillot été seront logiquement la tenue prévue..
Mick2879
Messages : 92 Date d'inscription : 19/08/2009 Age : 45 Localisation : Villers-en-Cauchies Emploi/loisirs : Vtt
Sujet: Re: Echauffement VTT avant d'aller à la muscu vendredi 23 aprem Jeu 22 Mar 2012 - 21:26
Oui reprise pour moi aussi....
oregon
Messages : 147 Date d'inscription : 31/08/2009 Age : 40 Localisation : cambrai Emploi/loisirs : vtt
Sujet: Re: Echauffement VTT avant d'aller à la muscu vendredi 23 aprem Ven 23 Mar 2012 - 11:00
Seb tu pars de ou et a quel h ? merci
Mick2879
Messages : 92 Date d'inscription : 19/08/2009 Age : 45 Localisation : Villers-en-Cauchies Emploi/loisirs : Vtt
Sujet: Re: Echauffement VTT avant d'aller à la muscu vendredi 23 aprem Ven 23 Mar 2012 - 12:21
Départ 16h00 de la capitainerie ? ok ?
Seb
Messages : 5152 Date d'inscription : 27/07/2009
Sujet: Re: Echauffement VTT avant d'aller à la muscu vendredi 23 aprem Ven 23 Mar 2012 - 12:36
oregon a écrit:
Seb tu pars de ou et a quel h ? merci
Ben au final madame m'accompagne; ce sera parcours light...
oregon
Messages : 147 Date d'inscription : 31/08/2009 Age : 40 Localisation : cambrai Emploi/loisirs : vtt
Sujet: Re: Echauffement VTT avant d'aller à la muscu vendredi 23 aprem Ven 23 Mar 2012 - 12:41
ok Mick, loic je passe chez toi ? 15 h 30 ?
Mick2879
Messages : 92 Date d'inscription : 19/08/2009 Age : 45 Localisation : Villers-en-Cauchies Emploi/loisirs : Vtt
Sujet: Re: Echauffement VTT avant d'aller à la muscu vendredi 23 aprem Ven 23 Mar 2012 - 13:18
Ok pour 15h30 chez moi.
Invité Invité
Sujet: Re: Echauffement VTT avant d'aller à la muscu vendredi 23 aprem Ven 23 Mar 2012 - 14:15
non 15h30 chez moi et 16h00 à la capitainerie pour le lieu de RDV "officiel"
Invité Invité
Sujet: Re: Echauffement VTT avant d'aller à la muscu vendredi 23 aprem Ven 23 Mar 2012 - 19:14
Excellente sortie avec Mick le beau gosse (avec son gel et pas de casque ) et Pierre le fonceur ! Je me suis vraiment régalé cet aprem, nous sommes passés faire un coucou à Romain à Marcoing et à Beuz à la citadelle. Pas de muscu mais juste pour le fun :
Contenu sponsorisé
Sujet: Re: Echauffement VTT avant d'aller à la muscu vendredi 23 aprem
Echauffement VTT avant d'aller à la muscu vendredi 23 aprem