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 CR la gaziequoise Gauchy

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MessageSujet: CR la gaziequoise Gauchy   Dim 23 Sep 2012 - 16:14

Tres belle rando, assez roulante avec quelques passages dans des bosquets, quelques coup de cul et le vent de face sur les 15 derniers kilometres.

Super acceuil, ravitos biens fournis, et sandwich saucisse à l'arrivée.

J'y ai croisé Ju et sa compagne, Eric sur le parcours et Sylvain à l'arrivée.

J'ai roulé un temps avec le nouveau champion de picardie, que c'est dur de le suivre, j'ai roulé à VO2 max pendant un bon moment, ca roulait vite, voir tres vite ds les chemins ( toujours avec le respect des autres usagers).

Mais rouler à VO2 max, ne peut pas durer et au dernier ravito, j'ai sauté.... et fais les 15 derniers km avec plus du tout d'essence dans la machine.... et à l'heure ou j'ecris ces ligne j'ai tres tres mal aux jambes...

Pour les amateurs de chiffres ; 75 km en 3h30 pile!

C'est une rando à ne plus rater...
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ericojoyeux

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MessageSujet: Re: CR la gaziequoise Gauchy   Dim 23 Sep 2012 - 19:24

bravo à tous ces gaziers qui ont organisé une chouette rando, à noté une belle trouvaille de trace à coté d'Attilly qui évite le bitume, dommage que cela soit privé et du coté de Trefcon, une belle cote qui pique où mes roues n'avaient pas encore fréquenté, le seul moment que j'ai du mettre le 22. Le retour fut dur, j'en avais pleins les pattes avec ce vent très pénible et les reins ont morflé aussi, j'ai du serré les dents j'ai du baisser les voiles heureux . Et , je crois que le record de participants fut battu si j'ai bien entendu, une belle motivation pour nous faire de nouveau une belle rando l'année prochaine. Vu que Thomas sur le tracé et à noter que pour le retour, le bois d'Holnon a été malheureusement évité du aux chasseurs présents, dommage cela m'aurait protégé du vent Laughing même si le dénivélé est plus fort.

Les chiffres du jour : 79 km pour 4h30 de roulage et 640 m de d+.

Voilà la trace : http://connect.garmin.com/activity/226032930

PS : Thomas, le VO2 Max, tu as du le mesurer à l'Armée avec le machin qu'on met sur la figure sourire ? Au niveau du VO2 max, je dois être tout petit par rapport à toi ? sourire mais je serai curieux de le savoir, moi, qui aime les chiffres.


Dernière édition par ericojoyeux le Dim 23 Sep 2012 - 19:38, édité 1 fois
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kos

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MessageSujet: Re: CR la gaziequoise Gauchy   Dim 23 Sep 2012 - 19:26

Belle petite rando,faite en SS en 3h32,a 23,1 de moy pour un 75km qui fesai 81,6
salut sylvain a la fin,c'est le seul que je connais,et vu ericojoyeux qui partait en voiture
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ericojoyeux

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MessageSujet: Re: CR la gaziequoise Gauchy   Dim 23 Sep 2012 - 19:32

@kos a écrit:
Belle petite rando,faite en SS en 3h32,a 23,1 de moy pour un 75km qui fesai 81,6
salut sylvain a la fin,c'est le seul que je connais,et vu ericojoyeux qui partait en voiture

T'ai vu aussi sur le tracé avec le maillot des vttpicards comme une fusée avec ton compère de route avant Vermand, cela moulina bien des jambes affraid sourire .
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kos

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MessageSujet: Re: CR la gaziequoise Gauchy   Dim 23 Sep 2012 - 19:42

ct stouf il envoie severe mais comme je mouline a mort pour le suivre il m'attend un peu
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MessageSujet: Re: CR la gaziequoise Gauchy   Dim 23 Sep 2012 - 19:59

@ Kos, tes performances me font alluciner! j'espere que l'on aura l'occasion de rouler ensemble.

J'etais en 29er avec Moyeux Alfine, où ma 4° vitesse est exactement mon rapport single speed, et bien j'ai souvent tiré bien plus long, tu as du mouliner à 140 tr par minutes!!

@ Eric : je n'ai jamais mesuré ma capacité pulmonaire, mais je sais quand je suis à bloc. à l'armée on mesure la VMA ( avec des test de cooper : le plus de km en courant en 12 minutes, et le luc leger), et ma VMA se situe à 21-22, ca donne environ 3.8km en 12 minutes
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kos

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MessageSujet: Re: CR la gaziequoise Gauchy   Dim 23 Sep 2012 - 20:39

j'avais mon lievre donc ma moyenne a un peu descendu apres le 2ieme ravito quand je lui est dit de partir mais sinon c clair je mouline a mort en descente sur le plat ça passe encore vu le braquet 34x16 mais je le paie en grimpant
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Seb

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MessageSujet: Re: CR la gaziequoise Gauchy   Dim 23 Sep 2012 - 22:38

Ravi pour les Gaziers de leur réussite (Cf VTTPicards).
Belle perf les gars; quand même affraid
Beau taf de l'organisation; respect messieurs Wink cheers
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MrDeViL59

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MessageSujet: Re: CR la gaziequoise Gauchy   Dim 23 Sep 2012 - 23:13

Allons y pour le petit CR !!

Nous serons 3 ce matin : Régis, Mag et moi !!
On arrive vers 8h30, on va s'inscrire, on se prepare et on décol. Régis et Mag sur le 25 et moi sur le 50. La séparation se fait dès le départ.
Je met donc les voiles seul à une bonne allure !! Le terrain est sec ... tant mieux pour nous ! Je vais faire court car pas grand chose à dire sur le parcours !! A part le paysage magnifique de l'Aisne (comme d'habitude), pas beaucoup de dénivelé mais quand même quelques cotes qui piquent ! Je roule, je roule, j'avale les kilometres et toujours pas de ravito à 20 kms, puis 25 kms, puis 30 kms Mad Mad !! Je commence à perdre espoir de voir un ravito !!! Et là : ALLELUIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA !! Ravito !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 33 kms quand même, c'est beaucoup trop loin !! Et je regarde mon compteur pour voir ma moyenne : 25 km/h de moyenne ! Pour vous dire que c'était plus que roulant ! Les 22 kms suivant (et oui il faisait 55 kms en realité) seront moins roulant (tant mieux) et les cotes feront un peu plus mal ! Les 10 derniers kms, je les ferai un peu au mental, les jambes étaient vraiment très lourde du coup les cotes devenaient pénible à monter !

Retour au dépot de inscription, je retrouve Mag qui a fait 25 kms à 19 de moyenne, on croisera Thomas, Sylvain (avec qui j'ai fait 2-3 kms), Laurent et ses compères des Bécannes Sauvages et un ami du club d'Estrun !!

Les chiffres : 55 kms à 21.3 de moyenne ! Rincé mais content de ma perf !

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valoudd

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MessageSujet: Re: CR la gaziequoise Gauchy   Lun 24 Sep 2012 - 20:52

Wouah... vous avez tous des moyennes de folie ! affraid

Comment je vais faire moi lorsque je vais revenir faire du vélo... cela fait dans les 3-4 mois que je n'ai pas roulé !!! affraid

Bon bin j'aurai peu être mon vélo d'ici Noël !!! (oui je sais je suis optimiste ! lol! )


Bravo à vous tous !


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MessageSujet: Re: CR la gaziequoise Gauchy   Sam 29 Sep 2012 - 20:49

Allez DD je fait faire baisser tous ca : 25 kms en 1h27 soit une moyenne tres "pepere" de 17 km/h ou nous avons pris le temps de prendre des photos, d'observer le paysage, chercher un i phone perdu par un VTTiste, discuter en chemin avec Chdom et Mme Chdom et attendre notre nvelle recrut pour ne pas le degouter...

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.158640850940852.35045.134838709987733&type=1
..
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CHDOM



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MessageSujet: Re: CR la gaziequoise Gauchy   Dim 30 Sep 2012 - 15:01

Merci Sylvain pour les photos eh oui je suis allé les voir sur Facebook (qu'est ce que tu me fais pas faire!!!) d'ici qu'il neige pour la fin de semaine y a pas des kms

Oui vraiment super rando on s'est bien marré et vu pas mal de vttistes de connaissance cela fait plaisir de rouler dans cette ambiance cheers
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sylvain

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MessageSujet: Re: CR la gaziequoise Gauchy   Dim 30 Sep 2012 - 15:04



désolé Chdom...
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MessageSujet: Re: CR la gaziequoise Gauchy   Lun 1 Oct 2012 - 14:41

La trace et chiffres !!


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