locale de cet aprem

bonjour a tous,pour moi ce fut une locale car ce matin j'ai fait ma premiere grasse mat en une semaine de vacance car avec se temps nous etion debout a 8h tout les jours pour en profiter en famille de m'est vacances donc je suis partie cet apres-midi apres diner faire ma locale un tour vit fais sur la dexieme partie du 67.Pour ne pas tout faire j'ai couper en prenant le sans inverse jusque esne et la j'ai suis le tracer,un vrai recale meme si j'aurais preferer ne pas avoir de vent du tout surtout quand il est de face avec de belle cote en prime et des paysages que je n'avait pas vue depuis dix ans au moins sa m'est la banane et les force sont retrouver sinon de se temps la terrain roulant mais freiner par des orgnaire de tracteur et de 4x4 melanger un vrai bordel je me suis cru dans des trancher qui serer sortie de terre bref beau tracer et en prime avec une journee ensoleiler pour les stats 52.67km en partent de chez moi en 2h40min avec une vitesse moyenne de 19.72kmh une petite vitesse max a la fin du parcour sur le retour maison pour decrasser les cuisse de poulet de 44.16kmh avec 1467 calories de cramer je vous raconte pas le cascroute apres ca et pour finir 508m d'ascension et 497m de descente donc sa va une bonne ballade comme je les aimes aller a plus.     

Merci pour ton CR !!! 

 

  

moi c'était