CR sortie routard du 25/08

Salut à toutes et à tous !

J'ai roulé ce matin avec un collègue de boulot faisant parti du club de Triathlon de Cambrai. Nous nous étions donnés rdv face à la mairie d'Eswar et en route pour faire la boucle du ch'triman. Alors que dire à part que c'est un grand malade et qu'il m'a bien fait tiré la langue

Au total ce matin 71,3 km à 28,9 de moyenne... ça commence à faire mais je vais plutôt vous parler de ce qui peut plaire au VTTiste à faire de la route.

1- améliorer sa technique de pédalage, pas besoin de se concentrer sur le terrain, c'est du billard. On peut vraiment se concentrer pour essayer de pédaler rond et aussi travailler la cadence de pédalage, la vélocité

2- apprendre à gérer son effort : à VTT, on est souvent limité par le terrain alors que sur route non. Donc on peut envoyer les watts tout le temps mais il est très facile de se cramer... apprendre à grimper au train, il te faudra petit padawan

3- travailler la puissance pure, tu peux envoyer du braquet et faire des séances de fractio plus facilement qu'à VTT. Et c'est vrai que c'est quand-même grisant de tenir du 35-40 sur du plat pendant quelques km... à ce jeu là, je suis un petit joueur

4- varier les efforts et les terrains de jeu. et oui découvrir d'autres coins, aller un peu plus loin que d'habitude. Ce matin je suis descendu jusque Gouzeaucourt et Trécault.

Voilà, heureux de découvrir une autre discipline et qui malgré tous mes préjugés se révèle très complémentaire du VTT.

Lolo je vais finir par croire que tu files du mauvais coton ..

Le jour ou tu me dis que tu fais plus de route que de VTT ben c'est la assurée ...

Merci pour le CR, macdam lover.......bouuuhhhhhhhhhhhh !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

28,9 de moyenne sur 71 borns ..



alors là je dis

concernant les intérêts d'un vététistes à faire un peu de route, je suis complétement d'accord avec toi mon Lolo ...

Ca developpe cadence et donc aussi puissance.

allez au plaisir

Autre gros avantage: on apprend à rouler en peloton, frotter, s'abriter...

oui d'accord avec les arguments
sur la route je trouve cela assez ennuyeux plus la pollution des voitures ,le bruit..... je prefere le VTT peut etre une sortie de temps en temps peut faire du bien mais pas plus

D'accord avec toi Romain, j'en ai fais il y a quelque année et pour moi, la route c'est fini, même si le plaisir de rouler vite me manque, la pollution ainsi que le bruit des voitures en plus qui te frôles ou qui te klaxonnes comme des malades, j'ai dis STOP.

+1.....vive le VTT....