CR Course Marcoing 29/01/2012

Salut à tous,

J'y suis allé pour encourager Thomas et Fabien. Ils ont vraiment fait une très belle course tous les 2.
Bravo à eux, c'est à eux de faire le CR mais ils m'ont donné envie d'essayer dès que ça ira mieux.

Les photos sont par ici :

http://www.flickr.com//photos/66215330@N08/sets/72157629084264173/show/

Loïc a écrit:

Salut à tous,

J'y suis allé pour encourager Thomas et Fabien. Ils ont vraiment fait une très belle course tous les 2.
Bravo à eux, c'est à eux de faire le CR mais ils m'ont donné envie d'essayer dès que ça ira mieux.

Les photos sont par ici :

http://www.flickr.com//photos/66215330@N08/sets/72157629084264173/show/

Heureusement que je n'ai pas pu y aller car là cela t'aurais dégouté d'y participer !!!

Donc de l'autre coté je n'aurai mêm pas pu participer car je suis malade depuis ce matin... j'ai dû éternuer au moins 100 fois depuis mon réveil ! Allergie quand tu nous tiens !



Sinon le parcours paraissait assez roulant avec peu de technique, non ?

Le terrain ne parraissait pas non plus trop gras ?

Salut.

Tout d'abord un grand merci à Loïc et ses proches d’être venus nous encourager, ça fait chaud au cœur!

Merci à Romain pour ses " c'est que du plaisir", ou "çà va aller" à chaque tour!

Merci à Romain et ses potes de nous avoir concocter un superbe parcours! ( compte tenu du secteur et de la météo).

J'essaie de vous décrire le parcourt :

Ligne droite du départ sur environ 300 mètres 2 pif paf en léger faux plat et on attaque la première bosse, qui est en fait un talus ( on monte de 5 mètres en 8-10 mètres, ça fait bien du 10%)
Petite progression ( 50 mètres) sur la crête en dévers, puis on aborde une descente, en bas virage à 90°, et on remonte ce talus ( environ une dizaines de mètres) pour le redescendre quelques mètres plus loin, 2 pif paf et on remonte une nouvelle fois ce talus ( c'est la partie la plus difficile) sur environ 20 mètres où il faut vraiment chercher le grip. descente technique puis on aborde un bon faux plat sinueux qui finit en petite descente qui rejoins la ligne droite d'arrivée.

Le parcours faisait 2 km à parcourir 11 fois.

Le terrain surtout constitué d'herbe était vraiment praticable, un peu gras mais en aucun cas détrempé.

Bien que les photos montrent le contraire, tout passait sur le vélo ( sauf quand un retardataire bouchait le passage au moment de la photo...)

La course :

Après un très bon départ ( trop rapide?), je boucle le 1° tour en troisième position, derrière entre autre le champion Régional , le reste de la course ( les 10 autres tours) ne sera que gestion de l'effort pour éviter trop de dégâts de ce départ trop rapide et de ce mollet qui se fait rappeler à ma mémoire...

au final je termine 8° et Fabien 19°. Un grand merci aux supporters, car je n’aurais pas fait aussi bien si ils n'avais pas été présents!

Merci pour les photos Loïc

Pour ceux qui seraient tentés, n’hésitez pas, c'est un vrai effort, sorte de combat contre soi même!

ici, si on parle chiffres, 11 tours soit 22 km en 52 minutes, c'est exténuant, comme apres une bonne rando de 50-60 km!


Demain j’arrête de fumer, pour la bière ça attendra un peu...

@ bientot

pour moi trop intense

no coment pour la place, pas assurer la rage de vaincre ma eu voulu partir directement solo au lieu de me placer dans le groupe de 4 qui me titiller
et m'ennuier dans les technique j'en ai perdu tout mon energie et j'ai secher sur le dernier tour comptent quand même car le parcour passer tout sur le velo merci a loic pour les photos et beau cr thomas

Bravo à vous 2 !

Sinon Fabien, au niveau grip, iln y a avait une différence avec Lille hier ?

a tous 2 ; heureusement que je suis pas venu, y aurai eu deux boulets sur le parcours; j'aurai fait parti des retardataires..

valoud cetait largement mieu a marcoing que de la terre mais sa grimper et tout passer sur le velo alors qu'il avais la méme cote que la plus petite de lille mais je vais m'entrainer car quand je monte une cote je derape et c'est du a un pedalage sacader... petit defaut a corriger

fabien6202 a écrit:

valoud cetait largement mieu a marcoing que de la terre mais sa grimper et tout passer sur le velo alors qu'il avais la méme cote que la plus petite de lille mais je vais m'entrainer car quand je monte une cote je derape et c'est du a un pedalage sacader... petit defaut a corriger

Pour ne pas déraper, il faut que tu te positionnes le plus possible en arrière (donc avec le bec de selle visible), le buste bas, les poignets en bas également (c'est à dire les poignets cassés et en dessous du cintre) et mettre si possible les talons vers le bas pour avoir le max de motricité quitte a avoir la roue avant qui se soulève de temps à temps, cela signifie que tu es à la limite de l'adhérence de la roue avant et au max de celle de l'arrière !

Entraine toi avec une cote difficile à monter en l'attaquant normalement puis avec ces techniques et essaie de voir la différence !

+ 1 avec DD

il faut aussi regarder avec quel pneu tu es chaussé et à quelle pression tu gonfles. Pour faire simple, même si tu as des pneus pour terrain humide, si tu es gonflé à 3bars, c'est normal que tu dérapes

Loïc a écrit:

+ 1 avec DD

il faut aussi regarder avec quel pneu tu es chaussé et à quelle pression tu gonfles. Pour faire simple, même si tu as des pneus pour terrain humide, si tu es gonflé à 3bars, c'est normal que tu dérapes

Bin moi je fais le contraire !

Plus c'est humide et plus je gonfle afin de faire rentrer le plus possible les crampons dans la boue car plus je dégonfle et plus j'ai de surface en contact avec la boue et moins la pression est forte... par contre, dégonfler sur du sec cela augmente l'adhérence car il y a ici plus de surface en contact mais en contre partie, le terrain sec augmente le pouvoir d'adhérence !! Bref je ne sais pas si je me fais bien comprendre !

En gros les mecs du trophée Androis roule avec des pneus très étroits et sur macadam avec des pneus larges !

Mais bon ce n'est que mon avis et avec le matériel d'aujourd'hui il y a surement des changements !

Résultats de Marcoing :

Thomas est 8ème sur 32 et Fabien 19ème.

Félicitations à tous les deux.

Trouvé sur le site de Thiérache VTT :

http://ns303322.ovh.net/~thierach/spip/IMG/UserFiles/Images/Depart%20Marcoing%20VTT%202012.jpg