TRIC 2011 LE RAID DU BONHEUR

J'espère que vous avez pris du plaisir sur ce raid.
Pour ma part, un peu fatigué, pas par le parcours ! mais par les futs de bière qu'il a fallu terminé à l'arrivée...!
Au plaisir de faire un bout de chemin ensemble
JP

Z'on pas l'air fatigués les guguss...va falloir remettre des kms ou du dénivelé ..

Aller, j'y vais aussi pour mon p'tit CR, et merci JP pour les photos !
En fait, tout est résumé dans le titre que JP a donné à ce post "Le Raid du Bonheur"

Nous étions 60-70 participants dont 4 Adrenaliniens à être venu pour différentes raisons. Pour certains c'est l’objectif de début de saison, pour d'autre c'est l'occasion de prendre ses marques sur une longue sortie avant le Paris Roubaix et enfin pour moi, c'est tout simplement pour me rassurer suite à ma défaillance à la Montagnarde. Je sais que j'ai de la caisse mais n'ai aucun repère.

On part sur un rythme "tranquille", pour une fois, pas de neurones qui se touchent ou d'accélérations à gogo. On s'efforce de le tenir même si par moment on s'enflamme. On se fait la police nous même de manière à ne pas se cramer. Très vite, on rentre chacun dans cette épreuve qui demande beaucoup de gestion, de calme et de concentration. ça ne parle pas beaucoup mais qu'est-ce qu'on prend comme plaisir. Pour info notre rythme "tranquille" sans tartiner dans les côtes s'établissait à 21-22 de moyenne.

En parlant de gestion de l'effort, je me suis forcé à m'hydrater toutes les 5 minutes et manger des fruits secs toutes les 15 minutes, résultat pas de crampes et au final 110 km en 5 heures tout rond soit 22 de moyenne. On termine ce raid avec la manière, notre sagesse en début de sortie nous a permis de conserver des forces. Les 10-15 derniers km se sont faits à fond, quel plaisir.

Sinon mention particulière à toutes les personnes qu'on a croisées sur notre chemin. Il y avait une super ambiance, un vrai esprit VTT. Bref, j'ai passé une super matinée avec mes 3 compères que ce soit au niveau sportif, humain, ... QUE DU BONHEUR !

Pour le terrain de jeu, il reprenait les chemins de la Doudou, la Montagnarde, la Rando de la Rentrée, .... On passe sur des chemins connus et en découvre beaucoup d'autre. Le parcours est très varié, du bois, des chemins :




Bravo aux organisateurs et merci pour cette matinée !

PS : un seul incident mécanique pour moi, casse de la chaîne, un attache rapide et c'était reparti !

à vous 4...

Respect a vous messieurs + + +

Ce matin donc départ de la maison à 7h avec Loïc, arrivé sur place nous retrouvons Thomas et Christophe, inscriptions, bonjour par ci par là, concertations, derniers préparatifs matériel et Vélo et nous vl’a partis.

De mon coté j’avais un peu d’appréhension vu l’état dans lequel j’avais terminé les 88 km avec Christophe, du coup cela m’a donné des indices sur la préparation restante. Ma chance aussi était de sortir d’une semaine de congé ou j’ai pu m’entrainer un peu, grosse hydratation les deux jours précédents ainsi qu’une cure de pâte la veille.

Super ambiance, super accueil, super organisation aussi, le tracé nous à fait passé par des coins magnifique, ravito bien sympa aussi et toujours bienvenus, en plus avec ce temps et la nature qui explose en ce moment, DU PURE BONHEUR !!!

J’avais les pétoche de voir arriver les crampes, finalement ça à été et j’ai même été surpris, c’est tout à fait faisable pour beaucoup d’entre nous, il faut juste la motivation et la préparation nécessaire, la satisfaction à l’arrivée est à la hauteur de l’effort fourni.

Nous avons aussi super bien rigolé, bonne équipe vraiment, y’en avait toujours un pour en lâcher une… de vanne bien sûr, mais pas que !

Eh JP! T’es sûr que t’as mis la bonne photo ? Tu te souviens on à fait un cliché « retravaillé » non ? Parce que si ça c’est la retravaillé celle là, vas falloir encore aligner des kms…

En tous cas, je la referai et c’est dommage que sur ces distances il y a si peu de monde.

110 bornes à 22 de moyenne c’est tout de même pas si mal…

A++

Les photos arrivent

3ème ravito


Discussion avec un Gazier


Notez le beau maillot d'ET


Ravito de Wassigny, juste avant le bois


Un peu lourd le tabouret à transporter sur chaque ravito, n'est-ce pas ET !


y a pire comme panneau... RDV des pervers du nord et de l'aisne !

Alors là je dis

Et comme dit Balou, ils n'ont même pas l'air fatigué !!!

Bon par contre, "c’est tout à fait faisable pour beaucoup d’entre nous", c'est beau l'optimisme mais j'ai déjà du mal à tenir un 24 de moyenne sur route sur 80 bornes sans être cramé à l'arrivée donc, oui, faudra un peu plus d'entrainement pour moi, je le crains .

Ah, non, , je faisais pas partie du "d'entre nous" de Thier, c'est ça

Sinon, encore bravo.

Dernière question de crétin néophite : quand vous avez fini les 110 bornes, y'a des navettes pour revenir au départ ou bien il faut s'organiser pour avoir une caisse avec porte vélo aux deux extrémités du parcours ??

Nous avions laissé une voiture la veille à Boué

et sur la première photo, nous étions requinqué par 2 affligem... ça aide !

Merci Gégé

bravo vous quatre,

en tous bien joué a vous quatre !!

Congratulations, boys!

Alors là, je dis à tous les 4

ah! si j' avais 10 ans de moins...................

Bonjour,

pour le CR, les copains ont déja tout dit! superbe rando, où tous les chemins entre St python et Boué ont été exploités.

Tres bonne ambiance et parfaite cohésion dans le groupe où Loic avait mis un point d'honneur à la gestion de l'effort, cela donnait, je cite : " T'enerves pas Thierry, t'enflamme pas Thomas, doucement Tof", on a put rallier Boué en étant éprouvés mais pas HS.

Parcours quand meme roulant avec de belle cotes .

De beau ravitos, surtout le dernier dans un décor de carte postale...

à noter que toutes les matieres de vélo étaient representées dans le groupe : Carbone, Titane, Aluminium et Acier.

C'est sur le recommencerai l'année prochaine, ce genre de rando/marathon est quand meme accéssible à une grande majorité, pas besoin d'une preparation spécifique, avec une gestion de l'effort rigoureuse ( merci Loïc), une selle et un cuissard confortable, on va au bout sans soucis.

Le cuissard est tres important! j'avais un DKT premier prix, et il m'a fait l'amour tous le long du raid, à la fin j'avais un peu mal au siege...

Merci à Thier pour le co-voiturage!

wiwi a écrit:

Alors là, je dis à tous les 4

ah! si j' avais 10 ans de moins...................

Ce n'est pas une question d'age Wiwi mais juste une question d’entraînement régulier et de gestion d'effort. On roule en mode diesel sans à-coup et généralement ça convient bien aux "séniors", il y en avait pas mal sur le parcours !

Je confirme les propos de Thierry et Thomas, ce genre d'épreuve est accessible à condition de la faire intelligemment (préparation, matériel adapté, gestion de l'effort, ...). C'est la 3ème fois que je passe la barre des 100km mais à chaque fois le même constat, quel plaisir à l'arrivée !

Sinon Merci JB, j'ai tenu le rythme de notre sortie de mardi dernier... bon étalonnage !

J'envisage de faire la reco des 70km de la bêtise fin mai, début juin, si certains sont tentés par une sortie marathon light ?

PS : Je viens de retrouver mon GPS

PS 2 : Sur cette sortie j'ai bu 3.5 litres et ce matin j'ai 1 kg de moins sur la balance...

;moi j'ai bu aussi 3.5 l. mais par contre 1 kg de plus..a croire qu'on boit pas la même chose ! ..

Pour la reco ok pour au moins le 50 le week du 29 mai(attention c'est la fête des mères donc voir si pas d'imprévu..) et dispo du 02/06 au 13/06... pour le marathon LIGHT .. ....dans l'hypothèse d'avoir mon bike bien sur !

Une p'tite vidéo sympa de la TRIC à voir chez Fifi et Léo (Cousolre VTT)


http://vttcousolre.skyrock.com/[url]blog vtt cousolre[/url]

Merci JP, on va faire profiter tout le monde !

en tout cas très "space" la musique... euuuh la chanson... euuh non plus... bref le mec qui "chantouille" sur la vidéo !!!

Merci pour le cr....les longues distances....c'est ce que je préfére !....comme vous le dites,c'est de la gestion mais quel bonheur!

J'espére y étre l'année prochaine !!!