CR Sortie route sur le circuit du CTM

Salut les Loulous,

ce matin, nous étions 3 sur la route, à savoir Gégé, Tof et moi.

Départ 9h05 de la maison, le 3ème larron arrive à 9h32 à la capitainerie, on décolle illico direction le circuit du Ch'triman. Une boucle sympa qui permet de se tester avec quelques belles bosses. Bref on sait tout de suite où on en est ! (on est parti vent de face pour revenir vent de dos, malin les rouleux )

Pour ma part, les sensations sont bonnes même si je sens que je n'ai pas l'aisance des grands jours. Le coeur a l'air de bien suivre mais les muscles, c'est une autre histoire. J'ai perdu en puissance... dans chaque bosse, je vois tof partir et je ne peux rien faire, je subis. Enfin, il était déjà plus fort que moi avant, ça ne change pas grand chose, le contraire m'aurait étonné

à la fin, naturellement, je n'avais plus de jus, j'ai terminé à l'arrache limite crampé avec les jambes en compote mais aucune douleur au niveau des adducteurs et du psoas illiaque, donc je suis super content. Merci à Tof de m'avoir raccompagné à Blécourt, il a pu lâcher les watts pour le retour sur Proville.

Bref vous l'aurez compris, la sortie test de ce jour étant une réussite, il est temps de préparer la saison 2012, les prochaines sorties seront consacrées à faire uniquement du foncier. Quel plaisir de remonter sur le vélo et de tourner les jambes à nouveau, de prendre la pluie et de revenir complètement rincer dans tous les sens du terme.

Encore Merci à mes compagnons du jour !

J'allais oublier, le Tecmo est une tuerie

Bilan de la sortie : 57,4km et 380m de D+, impecc pour une reprise !

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=chbmmfmxaixjcxpo

content que cela aille mieux !

Par contre, il y a eu de la pluie sur cambrai ? car rien sur douai !!!

oui, on s'est bien fait rincer du côté de Ribécourt... ça manquait depuis le temps !

Nickel, si les sensations sont de retour, c tout bon.

Et nous en effet rien sur Douai, sec du ciel lol

Cool cette reprise, contente pour toi que ça revienne.
Effectivement, Tof est très fort, un guedin !
La boucle du CTM est sympa, et puis si tu en as marre tu arrêtes, pas besoin de trop t'éloigner.

Je parie que c'est Gégé qui s'est pointé à 9h32 ! je me demande pourquoi !

A cambrai il pleuvait au réveil mais alleluya ça s'est arrêté avant le départ, et pas de drache à part pour Elo qui a été repeinte par son charmant mari

C'est pour ça qu'elle essaye de l'étrangler sur la photo sur FB ?

Comment as-tu deviné pour Gégé ?

oui c'est pour ça!
Et pour Gégé, on ne peut pas vivre la nuit et arriver à l'heure le dimanche matin !

Ca va aller oui ???

tout ça parce qu'il a fallu que je m'arrête en route ... mon collier de selle se barrait et ma selle était descendue ... 2 min c'est rien après tout.

et pi ça les a entrainés puisqu'ils ont passé tout le reste de la sortie .... à m'attendre !

Marie t'avais raison, Loïc et moi n'avons pas la même notion de "pépère"

Tof du coup a du faire toute la sortie en 39 x 23 histoire de bien mouliner.

Au total, 52 km pour moi, rincé ....... dans tous les sens du terme
Mais heureux quand même, j'ai eu mon moment de gloire, avant l'entrée de Proville, j'ai roulé devant au moins 100 m avant de me faire déposer par Tof .... et Lolo

Je me vengerai ... dans une autre vie

Quand on lit ce qu'il dit on a l'impression qu'il se traine, mais en réalité l'allure pépère de Loïc correspond à mon allure à donf alors j'avais quelques doutes sur la pépéritude de cette sortie !

Comme tu dis, dans une autre vie on leur mettra une mine à ces 2 là !
(En tt cas, j'espère que tu as souffert )

A vous lire, une bien belle sortie, je regrette de n'avoir ete present ( CF, CR Raches)

Content que tu ai eu de bonnes sensations Loic, ça sent bon pour la suite!