CR 15/08/2010

Salut donc ce matin Nous étions 6 au départ de Angres : nous décidons de partir sur le parc d'Ohlain. Au 5eme kms Roger me dit ( je n'ai plus de freins ) : je regarde et la surprise il manque une plaquette de freins heureusement David ( mon pote) l'a retrouvée , on lui a remonté et hop reparti

donc au total 45 kms c'était géniale : 3 ou 4 cotes qui piquent, des parties techniques dans les bois , des descentes de dingue......On est revenu sous la pluie mais la banane était la quand même.

ce matin j'ai pris beaucoup de plaisir : les crêtes mercredi et Ohlain dimanche c'est le top ( bizarement c'etait ma premiere sur ce parc j'y retournerai c'est sur.

Voila grace au coach Roger la forme revient et donc le plaisir, l'envie aussi

tu y es déjà passé au parc d'Ohlain mais pas peut-être pas par les même chemins !
Content que vous vous êtes bien amusé et que David puisse à nouveau rouler suite à sa blessure.

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Bon je lance le CR pour la sortie locale ABC sur Cambrai

Les participants, pas mal de monde : Balou, JJ, Grég, Mick, Fréd, Beuz, Pierre, Marie (qui a su se lever, elle... n'est-ce pas JB ), TGV Bob et enfin DD et Alex qui nous ont rejoints en cours de chemin !

Au programme une première partie dans les champs de l'ouest Cambrésis pour rejoindre le bassin Rond et rejoindre DD.
C'était du roulant sans pluie, mais avec un bon petit vent de face et quelques petites côtes. de quoi bien mettre en jambe !

La deuxième partie, quand à elle, était un retour par le Canal et les marais du côté de Thun St Martin/L'évèque et Escaudoeuvre mais cette fois avec une nouvelle invitée, la pluie ! J'en ai profité pour faire un détour chez JB, il était levé, prochaine fois, je passe plus tôt !

Pour ma part, content d'avoir fait connaissance avec une nouvelle membre de l'asso, d'avoir mis quelques accélérations avec Mick, Pierre et Beuz, vous êtes vraiment des furieux les mecs ! Au final 53 km ce matin à 20 de moyenne et au total 150-160km cette semaine, elle est pas belle la vie !

Pour une reprise , ce fut une reprise:
Reprise de contact avec les ABC boys rencontrés lors de ma dernière balade in Bourlon Wood.
Fait connaissance de nouveaux ABC boys;
Un 15 août (jour de l'Assomption), rencontrer Marie on ne pouvait mieux faire
Ai pu tester mes mollets aprés une longue année d'arrêt (la forme revient tout doucement)
Malgré un retour sous les gouttes et une arrivée sous la douche , j'ai pris plaisir à rouler avec vous tous.
A renouveler dès que je peux me libérer....

Edit à 18h56: mon post fait peut être doublon, si un modo veut le transférer....

David a bien suivi on est 4 mois de son operation ( rupture des ligaments croises du genou ) c'est des malades dans les descentes ( je parle de Joel et Pascal : son spe est toujours aussi beau )

ter tous, message fusionné avec succés TGVBOB

Bon ben Marie au final bonne fête, on as zappé çà

Sinon RAS, ravi d'avoir roulé dans un secteur que j'ai pas trop l'habitude d'aller..

Pour Romain merci pour le CR;dis Roger il carbure a quoi

Belle pluie battante sur la fin, sa annonce la couleur pour les mois a venir !!

Quelques plantages de parcours..mais pas si vite, rester groupir(on va faire la réplique de la 7eme compagnie )..

Bon ben vivement la prochaine sortie..dans 1 semaine je pense !!

Bon bin tout d'abord je vois que la pluie s'est invité partout ! Ohlain Cambrai : même combat !

Alrs c'est parti pour moi :

Au départ je devais faire un bon 75km... et oui déja il y à le fameux "devais" dans ma phrase !

Donc départ 8h50 direction les chemins pour rejoindre Bouchain (Paillencourt) par Fressain et Wasnes au bac et là je me dis :"DD roule cool car tu as plus de 75 bornes à faire ! Arrivé Au bassin rond j'avais 21 de moyenne au compteur... ca part mal car je risque de ne pas finir !!!!(ma moyenne etant dans les 19-20 habituellement !) Bon il faut dire aussi que j'ai eu le vent dans le dos presque tout le temps (ca aide !)

Donc bonjour à tout le monde et c'est parti... euh du moins pas vraiment tout de suite, juste le temps que JJ me donne ses barres de céréales (Merci JJ ! ) et que Balou me donne lui des tranches de brioche (Merci Balou ! ) et c'est part... euhhh enfin presque car je montre le parcours à Balou et aux autres pour voir à quel endroit je dois les lacher pour fair la suite du parcours et c'est parti mais "Ou est donc passé la 7ème compagnie ?"... après quelque tatonnement on les retrouvent un peu plus tard et c'est reparti !

On longe le canal et la cool cool et la pluie commence à arriver ! Sous un pont JJ et je ne sais plus qui (fred je crois !!) en profite pour faire des choses ... je les laisse ... ce n'est pas dans ma nature de déranger les gens ! et on monte sur le pont et j'oublie complètement les 2 car j'avais pas vu qu'Alex nous avait rejoint et je discute avec lui (oui je sais je ne sais pas faire 2 choses à la fois et j'ai pensé à discuter et pas à attendre les 2 !!! donc Lolo et Balou paretent à leur recherche !

Donc on les retrouvent.... euxx ils les retrouvent ! et c'est reparti sous la pluie !

Arrivé sur Escaudoeuvres je dis au revoir à tout le monde et Alex très gentillement décide de me suivre encore un bout !

Donc retour direction Awoingt puis cattenière pour direction Guise dans l'Aisne ! et au bout de 500m on voit passer 4 tarés en VTT c'etait Lolo, Pierre Beuz et... je sais plus qui !!!

plus en avancait dans les chemins et plus la pluie nous suivait ! Sur le chemin entre Awoingt et Cattenière avec le froid la pluie et la vue (bin oui je ne voyant plus grand chose) je décide de coupé et de m'arreter sur Fontaine au pire !

J'appelle Mafemme qui partait pour Guise pour lui dire de faire demi-tour et d'aller à Fontaine

En arrivant la-bas j'ai apris que tout compte fait ma mère avait annulé à Guise et que l'on se rabatait sur Fontaine... OUF !!!!!! heureusement que j'avais appelé car sinon j'y serait encore... et tout seul !!!

Bref arivé chez ma mère un bon nettoyage du vélo et valou qui me dit :" donne moi le jet d'eau j'au un truc à faire !!!" a bon ? bin tiens alors ... et là elle me dit retourne toi car tu es tout sale et paf! elle m'arrose pour me laver au jet d'eau... Je crois bien que c'est la chose la plus dure de la journée ..... bruuuuu c'est froid !!!!!!!!!!!!!

Donc conclusion 50 bornes à 20 de moyenne et pas une sule crampe... je suis vraiment étonné car d'hab' avec 50 bornes dans les pattes c'etait d'office !

Conclsuion je pense que c'est le tout suspendu qui donne une meilleur forme


Allez a+ tout le monde !

super DD tu as bien fait avec le temps c'est mieux ainsi
20 de moyenne

Aujourd'hui c'était ma fête en effet ! je ne parle pas de sainte Marie mais plutôt de cette sortie dont je me souviendrai !

La première chose que j'aimerais dire c'est :


Ensuite, dans le détail, j'aimerais en premier lieu remercier tous les participants de ce matin qui m'ont réservé un super accueil et qui ont tous été d'une grande gentillesse avec moi ! Je suis désolée de ne pas avoir pu échanger plus longuement avec tout le monde, j'espère pouvoir le faire la prochaine fois.

J'ai un peu fait le boulet, mais bien que je me sentais assez entrainée avant de me joindre à vous, je n'ai vraiment pas le même niveau que vous, et on sent bien la différence de puissance entre vous et moi, je me demande d'où vous sortez toute cette énergie !
J'ai peut être l'endurance sur les routes "carrossables" mais je n'ai pas la puissance et la technique pour faire du chemin.
Je ne désespère pas, tout est question d'entrainement il parait, mais c'est gentil d'attendre les moins rapides (euhh juste moi en fait ! )

Bravo au "petit" Greg qui m'a épatée par sa résistance !

J'avoue que j'ai vraiment eu du mal, surtout au début, mais encore plus de mal à m'en remettre, j'ai eu une sorte de gueule de bois cette après midi sans avoir bu ! je pense que j'ai un peu forcé !

Mon road book gps à l'ancienne n'a pas résisté à la pluie incessante ! et je pense investir dans les lentilles parce que les lunettes sous la pluie euhh on voit rien !

et pour finir, merci aux charmants jeunes hommes qui m'ont raccompagnée !

Cyrille, merci de m'avoir fait connaitre cette association, j'espère te voir bientôt pour une prochaine sortie !

Bises à tous.

valoudd a écrit:

Donc retour direction Awoingt puis cattenière pour direction Guise dans l'Aisne ! et au bout de 500m on voit passer 4 tarés en VTT c'etait Lolo, Pierre Beuz et... je sais plus qui !!!

Le 4ème c'était Mick, en fait, quand on a pris à droite à la sucrerie, je vous ai vu au feu
du coup j'ai mis plein gaz et puis comme j'avais mon escorte avec les 3 autres fou furieux...
Je crois que Marie a bien résumé la situation...

Marie a écrit:

J'avoue que j'ai vraiment eu du mal, surtout au début, mais encore plus de mal à m'en remettre, j'ai eu une sorte de gueule de bois cette après midi sans avoir bu ! Shocked je pense que j'ai un peu forcé ! bol

Bon j'espère que tu n'as pas choppé la crève ce matin... tu dois être en forme pour demin !
Et après pour le rythme, ne t'inquiètes pas, une sortie ABC, c'est tous ensemble, enfin quand on ne se perd pas Et pour les plus véloces d'entre nous, c'est cool aussi de se faire des sorties de fractionner, ça change que d'être tout le temps au taquet !

Enfin pour ta première parce que c'est franchement pas des condotions qui donnent envies de rouler !

Et clair bienvenue parmis nous, et comme tu dis l'entrainnement viens en roulant. Ne desespère pas.

Et pour une première sortie, c clair que le temps aps au rendez vous pour le retour...

Sinon ne t'inkiète pas, personne n'est un boulet dans l'ABC, nous on roule plaisir avant tout, la performance, la cource au n'importe quoi, ce n'est pas pour nous.. Comme tu voit on s'attend les uns les autres, roule en groupe, personne ne reste seul ou à la traîne chez nous.

Nous c plutot deconne, plaisir et bon vivant, comme ta dù le voir.

Après on a des fils qui se touchent dès fois pour certains lol d'où les départs en fractionné, les tite attaques lol

Là je veux bien croire que tu est crut qu'on était tous

Je te rassure je me susi dit là même pour ma première sortie, avec le plus grand des malades je croit lol,loic...

Bref pour une première avec des conditions pas o top..

Merci pour ce compliment, ça me va droit au !

j'espère ti